Libro impreso:
Evaluación y prescripción del ejercicio físico para el entrenamiento de la flexibilidad
Teoría y práctica a través de casos de aplicación.
Un libro a full color que permite conocer, comprender y aplicar las bases de la prescripción del ejercicio físico para el entrenamiento de la flexibilidad en personas aparentemente saludables.
"En este texto se presentan los test y procedimientos básicos para evaluar la flexibilidad de una persona. Asimismo, se presentan los aspectos generales para la prescripción de ejercicios relacionados con la flexibilidad, mostrándose imágenes, metodologías, variables de control y pasos para la prescripción del entrenamiento de este importante componente del physical fitness".
LOGRA EL OBJETIVO
¿Cómo diseñar un programa de ejercicios para el entrenamiento de la flexibilidad?
¿Cómo evaluar la flexibilidad? ¿Qué metodología emplear para su entrenamiento y mejoría? ¿Cómo hacer la progresión y dosificación del esfuerzo? ¿Cómo llevar un control de los estímulos?
En este texto encontrarás las respuestas, recomendaciones y procedimientos paso a paso (por medio de casos) para que logres diseñar un programa de ejercicios para el entrenamiento de la flexibilidad teniendo en cuenta la condición física, salud y objetivos de la persona a entrenar.
El autor
El libro ha sido escrito por el Dr. Roosvell Pairazamán Guevara, médico ACSM Certified Exercise Physiologist que cuenta con más de dieciocho años de experiencia profesional en el campo de la educación, evaluación y prescripción del ejercicio físico.
Egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Trujillo (UNT - Perú). Posgrado en actividad física con la Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI - México).
Catedrático y conferencista en diferentes eventos académicos nacionales e internacionales sobre diversos tópicos relacionados al ejercicio físico.
Puede ver más detalles de su historial académico haciendo clic aquí.
Índice temático del libro:
Capítulo 1: La flexibilidad y su rol en el contexto de la salud, el ejercicio físico y deporte (página 1 a 4).
Capítulo 2: Evaluación de la flexibilidad (página 5 a 12).
Capítulo 3: Métodos para entrenar la flexibilidad (páginas 13 a 18).
Capítulo 4: Ejercicios para el entrenamiento de la flexibilidad (páginas 19 a 34).
Capítulo 5: Aspectos generales de la prescripción de ejercicios físicos para el entrenamiento de la flexibilidad (páginas 35 a 38).
Capítulo 6: Caso modelo de prescripción de ejercicios físicos para el entrenamiento de la flexibilidad (páginas 39 a 50).
Precio del libro:
S/. 45 soles
Información importante:
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